갑자기 나타나는 주름 - 모든 여성의 악몽... 나이, 스트레스, 스테로이드, 나쁜 습관, 건강에 해로운 식단 및 건강에 해로운 생활 방식은 모두 주름을 만들어 나이보다 더 늙어 보이게 할 수 있습니다.
더 젊어 보이는 데 도움이 되는 10가지 팁을 확인할 수 있지만 주름을 숨기려고 하기보다는 문제를 근본적으로 해결하고 영구적으로 제거하는 것이 가장 좋습니다. 우리는 당신의 관심을 가져옵니다 주름을 없애는 10가지 최고의 자연적 방법.
10. 건강한 수면
건강한 수면은 모든 문제, 특히 피부 관련 문제의 해결책입니다. 잠자는 동안 신체는 새로운 세포와 조직을 생성하고 손상된 조직을 복구하는 성장 호르몬을 방출합니다. 잠을 잘 자지 않으면 몸에서 스트레스 호르몬인 코르티솔이 분비되어 주름을 유발합니다. 건강한 수면을 게을리 하지 마세요! 충분한 수면을 취해야 하는 10가지 이유 기사를 살펴보십시오.
9. 금연
다른 건강 문제와 함께 주름은 흡연의 결과입니다. 담배 연기에는 건강하고 빛나는 피부를 위한 중요한 성분인 콜라겐과 엘라스틴을 분해하는 효소가 들어 있습니다. 건강한 피부와 전반적인 건강을 원하신다면 금연하세요!
8. 마사지
얼굴 마사지와 운동은 주름을 줄이는 효과적인 방법입니다. 빠른 마사지로 탄탄하고 탄력 있는 피부를 가질 수 있습니다.... 중지와 검지를 사용하여 림프절 부위에서 원을 그리십시오.
잔주름을 없애는 데 도움이 되는 다양한 안면 운동 비디오가 온라인에 있습니다. 마사지와 운동과 함께 기본적인 피부 관리는 필수입니다.
7. 등을 대고 잔다
잘못된 자세로 잠을 자면 얼굴, 특히 볼과 턱에 주름이 생길 수 있습니다. 이것은 당신이 옆으로 눕거나 엎드려 자는 사실 때문입니다. 가장 좋은 수면 자세는 등을 대고 자는 것입니다.
6. 천연 보습제 사용
셀 수 없이 많은 스킨케어 제품이 있습니다. 코코넛 오일은 세계 최고의 천연 보습제입니다.... 보습제일 뿐만 아니라 놀라운 주름 치료제이기도 합니다. 빛나는 피부에 필수적인 비타민 C와 E가 함유되어 있습니다. 아르간 오일도 비슷한 성질을 가지고 있습니다.
5. 얼굴에 비타민 C를 바르십시오.
비타민 C는 피부를 매끄럽게 하는 콜라겐 생성을 돕습니다. 비타민 C가 함유된 음식과 주스의 섭취를 늘릴 수 있습니다. 정말 효과가 있습니다.
4. 태양을 피하십시오
태양은 주름의 가장 흔한 원인입니다. 오늘날 햇빛의 유해한 영향으로부터 보호하는 제품이 많이 있습니다. 모자와 우산을 사용하십시오. 눈과 주변 피부를 보호하기 위해 선글라스를 착용하는 것을 잊지 마십시오. 이렇게 하면 주름이 생기는 것을 방지할 수 있습니다.
3. 가정용 마스크
다음은 피부 주름을 제거하는 데 도움이 되는 가장 효과적이고 저렴한 수제 마스크입니다.
오렌지 주스 마스크: 요거트 1테이블스푼, 꿀 1테이블스푼, 오렌지 주스 반 스푼을 잘 섞어 얼굴과 목에 바릅니다. 20분 후에 씻어내십시오.
레몬 주스 마스크: 설탕 1테이블스푼을 레몬즙 2테이블스푼과 섞는다. 마스크를 얼굴에 바르고 20분 후 헹굽니다.
토마토, 양배추, 바나나, 딸기, 꿀로 안면 마스크를 만들 수도 있습니다.
2. 물을 충분히 마시기
물 섭취를 늘리세요! 물은 건조하고 칙칙한 피부에 수분을 공급합니다. 그것은 천연 해독제입니다 - 몸에서 독소를 제거합니다. 그녀 덕분에 주름이 사라지기 시작할 것입니다. 식수의 10가지 이점 기사를 반드시 읽으십시오.
1. 다량의 젤라틴
얼굴, 목, 팔 주름의 주요 원인은 콜라겐 부족입니다. 젤라틴은 그것을 얻는 가장 빠른 방법 중 하나입니다. 젤라틴 정제를 복용할 수 있습니다. 젤라틴이 함유된 식품을 섭취할 수 있습니다.
