우리는 어렸을 때부터 학교에서 두각을 나타내고, 좋은 성적을 받고, 시험에 완벽하게 합격하는 것이 얼마나 중요한지 들어왔습니다. 학교, 단과대학, 종합대학에서 우리의 거의 모든 관심은 교육 시스템이 우리에게 제공하는 것에 가 있습니다. 오해하지 마세요. 저는 이런 종류의 훈련이나 교육 기관 자체를 무시하려는 것이 아닙니다. 인생의 어느 시점에서 의미가 있습니다. 그러나 우리는 원칙적으로 똑같이 중요한 역할을 하는 자기 계발과 개인 성장과 같이 똑같이 중요한 측면을 간과합니다.
자기계발의 중요성을 간과하는 경우가 많습니다. 일반적으로 다음과 같은 일이 발생합니다. 우리, 또는 소위 말하는 것이 끝없이 문제를 미루고, 내면의 악마를 가두고, 대면하기를 단호하게 거부하거나, 장미빛 안경을 쓰고 화려한 환상 속에서 살려고 합니다. 가혹한 현실은 친구 여러분, 자신에게서 도망칠 수 없다는 것입니다. 이 마라톤을 더 오래 달릴수록, 당신은 스스로를 더 깊이 파고들게 됩니다. 그 이유는 그 모든 억제된 감정, 감정, 해결되지 않은 문제가 한 순간에 수면 위로 떠오를 것이고, 이는 당신을 기절시키고 충격에 빠뜨릴 것입니다.
무엇을해야합니까? 첫 번째 단계는 정기적으로 자신, 즉 생각, 감정 및 이 모든 것에 반응하는 방식을 관찰하기 시작하는 것입니다. 그리고 물론, 점진적으로 자기 개선과 결합하여 삶의 필수적인 부분으로 자기 개선을 하십시오.
훈련처럼 자신에 대한 작업은 동등하게 진행되어야 하며, 당신의 삶의 방식이 되어야 합니다. 아이디어는 삶의 모든 측면을 지속적으로 구축하고 점점 더 개선된 자신이 되는 데 집중하는 것입니다.
다음은 나이와 상관없이 개인의 성장이 중요한 12가지 이유입니다.
1. 인지도 높이기
우리는 다른 사람들을 알고 문제를 해결하는 데 너무 많은 시간을 보내므로 우리 삶의 주요 인물, 즉 우리 자신에 대해 잊습니다. 자신을 더 잘 알기 위해 이러한 자원을 투자하기 시작했다고 잠시 상상해 보십시오. 당신의 삶은 완전히 다르게 보일 것입니다. 그렇지 않습니까?
자신에게 좀 더 주의를 기울이고 정직해지는 것이 자기 계발이라는 어려운 길의 첫 번째 단계입니다. 장미빛 안경을 벗고 자신의 말에 귀를 기울이면 어떤 곳에서는 가혹하고 무자비할 수 있다는 사실에도 불구하고 객관적인 현실을 만나고 모든 다양성을 알 수 있게 될 것입니다. 물론 이런 종류의 자기 성찰은 현재 진행형입니다.
일생 동안 다양한 경험과 문제에 부딪히게 되며, 이는 자신을 전체로서 점점 더 인식할 기회를 제공할 뿐만 아니라 생각과 감정을 인식하기 시작할 수 있는 기회를 제공합니다. 당신은 "당신"이 무엇인지 더 잘 이해하기 시작할 것입니다. 따라서 자기계발의 길을 걷기 위해서는 자신과의 관계를 잃지 않는 것이 매우 중요합니다.
2. 강점 강화
자기 개선을 통해 자신의 강점을 더 명확하게 보고 올바른 방향으로 나아갈 수 있습니다. 당신에게 어떤 장점이 있는지 깨닫는 것은 대인 관계에서 경력 구축에 이르기까지 삶의 모든 영역에서 당신의 손에 영향을 미칠 것입니다.
당신은 당신의 열망과 관련된 더 명확한 그림을 보게 될 것이고, 당신이 성공할 가능성이 더 높은 환경을 발견하게 될 것입니다. 또한 자신감을 갖게 되며 더 크고 장기적인 목표를 설정하고 달성할 수 있습니다. 결국, 당신이 원하는 것을 알게 된 후에야 그것을 위해 노력하기 시작할 수 있습니다.
자신의 장점을 펌핑하고 사용함으로써 성공을 달성하고 점점 더 행복하고 만족스러운 삶을 구축할 가능성이 더 높아집니다.
3. 단점의 정교화
강점을 발견하는 것이 수행의 중요한 측면인 반면, 약점을 수용하고 체념하는 것의 중요성은 감소하지 않습니다. 어떤 식으로든 그들을 부끄러워하지 마십시오! 개선이 필요한 부분으로 봅니다. 어떤 식 으로든 우리 모두는 장점과 단점이 있으며 함께 모여 성격을 형성합니다. 결국, 우리를 인간으로 만드는 것은 결점, 불완전성입니다.
개인적 성장의 도전 중 하나는 위대함을 성취하는 데 방해가 되는 이러한 결점 너머를 바라보는 것입니다. 당신의 약점을 받아들이고, 그들의 뿌리가 어디에서 자라고 있는지 확인하고, 약점을 최대한 활용하기 위해 자신을 설정하십시오.
"하지만 너무 어렵습니다."라고 당신은 말하고 당신은 옳게 될 것입니다. 네, 쉽지는 않지만 분명히 가능합니다. 자기 개발의 길에 있는 모든 약점이 강점으로 바뀌기 시작하고 앞으로 나아갈 수 있도록 하십시오.
4. 편안함 영역 확장
편안함 지대에 있다는 것은 느리지만 확실하게 자신을 위한 구멍을 파는 것을 의미합니다. 확실히 이것은 한편으로는 스릴 있고, 더 편리하지만, 한편으로는 침체로 이어집니다. 그리고 인생이 관성으로 흘러가는 곳에서 당신은 결코 자라지 않을 것입니다.
자신을 위해 일하는 가장 가치있는 원칙은 반드시 안락 지대를 떠나는 것입니다. 그것은 당신이 당신의 악마와 맞서고, 한 번도 시도하지 않은 것을 시도하고, 위험을 감수하고, 자신에게 도전하도록 밀어줄 것입니다. 여기에는 상승과 하락이 모두 포함됩니다. 당신이 자기 발견의 흐름에 빠질 때가 있을 것이지만 그것이 패배를 무효화하지는 않습니다.
굴복하지 말고 이러한 좌절이 당신을 화나게 하지 말고 선택한 길에서 벗어나십시오. 요점은 당신이 시도했다는 사실이 당신이 결코 코를 막지 않고 당신이 가진 것에 만족하도록 동기를 부여해야 한다는 것입니다. 따라서 새롭지만 곧 친숙한 환경에 있더라도 이러한 장벽을 계속해서 허물게 될 것입니다. 결국 "인생은 안락함이 끝나는 곳에서 시작된다"는 유명한 구절이 있습니다.
5. 마음의 상태 개선
자기 계발의 중요한 이유는 정신 건강에 긍정적인 영향을 미치기 때문입니다. 스스로 노력할 때 자신에 대해 더 잘 알게 되고 어떤 생각과 행동이 촉발되었는지 깨닫기 때문에 부정적인 감정을 더 고통 없이 경험하기 시작합니다. 말 그대로 일어나는 모든 일을 걸러내고 그 이유를 알면 특정 사건에 다른 방식으로 반응할 수 있습니다.
자기 성찰에 참여하지 않고 자신의 현재 버전을 개선하는 데 중점을 두지 않는 사람들은 인과 관계를 포착하여 유독하고 탐욕스러운 경험의 깔때기로 밀어 넣을 가능성을 확실히 최소화할 것입니다. 물론 기본적으로 그리고 주기적으로 계속 살 것입니다. 자신의 부정적인 감정의 인질이 된다. 자기기만, 문제로부터의 도피는 결코 좋은 결과로 이어지지 않습니다.
6. 조화롭고 강한 관계
스스로 노력할 때 주변 사람들과의 관계는 자동으로 새롭고 더 높은 수준으로 올라갑니다. 그것이 대인 관계이든, 사업이든, 육아이든. 예를 들어, 당신의 화난 성격이 항상 가족의 스캔들의 원인이 되거나 직장에서 고객과의 의사 소통에 장애물이 되고 명백한 이유 없이 무너지는 경향이 있다면 의도적으로 당신의 이 속성에 노력하십시오. 성격, 당신은 분노를 억제하고 주어진 상황에 더 침착하게 반응하는 방법을 배웁니다. 위에서 언급했듯이 이러한 긍정적인 변화는 주변 사람들과의 상호 작용에 반영되고 이러한 유대를 강화합니다.
이런 종류의 혼란에 대처하고 의미 있고 장기적인 관계를 구축하는 열쇠는 자신부터 시작하여 내면을 들여다보고 먼저 머리 속의 바퀴벌레를 해결하는 것입니다.무엇보다도, 모든 면에서 향상되고 자급자족하는 사람이 되기 위해 노력할 때, 당신은 당신의 동족을 끌기 때문에 단순히 건강하고 조화로운 관계를 구축할 운명입니다.
7. 동기
당신이 산을 등반하는 등반가이고 당신이 이빨을 갈고 극복하는 각각의 장애물이 당신을 더 높이 오르도록 청구한다고 상상해 보십시오. 우리가 스스로 노력하는 것에 대해 이야기할 때도 마찬가지입니다. 당신이 직면하는 모든 공포, 당신이 무너뜨리는 모든 장벽은 당신이 계속하도록 동기를 부여하고, 코스를 유지하고 계속 발전하도록 동기를 부여합니다.
동기 부여와 자기 개선은 불가분의 관계에 있습니다. 노력의 결실을 보고 낙천주의로 가득 찬 이 연속적인 주기는 자신에게서 힘을 찾고 인간의 능력을 훨씬 뛰어넘어 더 높이, 더 높이, 더 나아가고자 하는 열망으로 이어지지 않을 수 없습니다! 이 모든 것이 적절한 수준의 추진력과 지속적인 성장에 대한 관심을 유지합니다.
8. 유능한 의사결정 능력 개발
원하든 원하지 않든 우리의 인생 전체는 의사 결정과 나중에 직면하게 될 결과에 기반을 두고 있습니다. 물론, 자신에게서 강점을 찾고, 보여지는 주도권에 대해 과감하게 책임을 지는 것이 중요합니다. 그러나 덜 중요한 것은 "돌려주지 마십시오"라고 불리는 것입니다. 주저하지 말고 먼저 기대하는 결과를 얻으십시오.
효과적인 의사 결정 기술은 자기 개발 노력의 결과인 내성, 일반적인 상황 및 자신과 강점에 대한 자신감의 가능성을 기반으로 합니다. 현재 상황에서 얻고자 하는 것이 무엇인지 알 때 모든 장단점을 사전에 분석하고 모든 장단점을 저울질하면 성공할 확률이 몇 배나 높아진다는 것을 알 수 있습니다.
9. 진정으로 의미 있는 삶을 찾아서
행동으로 뒷받침되는 개인의 성장과 자기 계발의 길을 따르겠다는 결정은 당신의 삶에 의미를 부여하고 많은 색을 가져다줍니다. 그리고 그것이 당신을 살아있게 하고, 장기적이고 중요한 목표에 집중할 수 있도록 도와주며, 동기를 부여합니다. 당신은 항상 높은 감정 수준에 있습니다. 또한 육체적, 정신적 웰빙을 향상시켜 여행을 더욱 흥미롭고 기억에 남게 만듭니다.
이 결단력과 함께 이 책임으로 당신은 모든 도전을 받아들이고 도중에 발생하는 모든 장애물을 우회하는 법을 배웁니다. 거기에 무엇이 있습니까 ... 당신은 산을 옮길 준비가되었습니다! 당신의 행동과 노력이 깊은 의미를 담고 있다는 사실, 그리고 언제나 위대한 관점의 그림, 아름다운 미래의 관점이 눈앞에 있다는 것을 알 때 그것은 참 행복합니다.
10. 마음의 명료함
현대 세계에서는 마음의 명료함을 달성하기가 매우 어렵습니다. 주변에는 끊임없이 우리의 의식을 공격하는 방해 요소가 너무 많기 때문입니다. 그럼에도 불구하고 자기 계발이 삶의 의미가 되자마자 원근법을 보면 점차 멀어지기 시작하고 주변의 혼란에 덜 주의를 기울이며 그에 따라 머리 속의 혼란도 점점 줄어들 것입니다.
그러한 풍부한 의식 상태에 있으면 더 의식적으로 자신에게 중요한 것에 집중할 수 있고 임무에서 멀어지게 하는 유혹을 피할 수 있습니다. 물론 혼란스럽고 우유부단하고 머리가 어지럽고 굴복하고 포기하려는 욕구가 상상할 수 없을 정도로 강할 순간에 따라 잡을 것이라는 사실을 아무도 취소하지 않았습니다. 절망하지 마십시오. 경험을 통해 인내심을 키우고이 모든 것을 침착하게 무시할 수 있으며 의심이 점점 줄어들 것입니다.
11. 실수와 생활 방식에 대한 업데이트된 보기
자신을 위해 끊임없이 자원을 투자하면 점차적으로 자동으로 사고 유형이 바뀝니다. 간단히 말해서, 당신은 다른 사람들의 건설적인 비판을 포함하여 유용한 정보를 끊임없이 찾고 흡수합니다. 게다가, 당신이 그것을 더 많이 즐길수록 당신의 결점, 결점, 무엇이든 지적할 수 있는 다른 사람들로부터 피드백을 받는 데 더 개방적입니다.
그런 사람들은 자신의 문제에서 도망치는 대신 무지한 채로 자신의 실수에서 배우고 같은 갈퀴를 밟지 않고 성공에 더 가까이 다가갑니다.
이러한 유형의 생각, 일반적으로 삶에 대한 태도는 원하는 경우 태양 아래 더 나은 장소를 얻는 데 매우 효과적인 도구입니다.
12. 자기애와 연민의 육성
마지막으로 가장 중요한 것은 연민과 자기애를 키우는 것입니다.
있는 그대로의 자신을 사랑하고 받아들이면 자기계발이 불가능하고 의미가 없다는 의견이 있다. 위기를 겪을 때에도 이해심과 연민으로 자신을 대하는 것은 나약함을 드러내는 것을 의미합니다. 그러나 이것은 신화입니다, 친구들.
현재의 자신을 참으로 새롭게 하고 그 과정에서 기쁨을 얻는 것은 자기혐오, 실망의 입장에서 오는 것이 아닙니다. 사실, 당신이 하고 있는 일은 당신에게 중요한 것이 무엇인지 결정하고 그것에 주의를 기울이기 시작하고, 자원을 투자하고, 당신을 느리게 만드는 정신적 함정을 포함하여 모든 장애물을 극복하고, 가능한 모든 방법으로 자신을 지원하고, 이해심을 가지고 치료하는 것입니다. . 결국, 지금 있는 그대로의 자신을 받아들이고 사랑할 때만 형언할 수 없는 행복을 경험하고 이미 내부에 있는 무한한 자원, 즉 잠재력을 드러낼 기회가 있습니다.
결론적으로 인생에서 무언가를 바꾸기에는 너무 늦었다고 생각하는 70세 연금 수급자든 22세 소녀든 우리 모두는 우리 자신과 우리의 능력에 대해 제한적인 생각을 가지고 있다고 덧붙이고 싶습니다. 소득의 새로운 영역에서 자신을 시도하고 두려움과 의심으로 가득 차 있습니다. 아이디어는 스스로를 모으고 살펴보고 위험을 감수하고 실험을 시작하여 이러한 선입견을 넘어서는 것입니다. 자신이 진정으로 할 수 있는 것이 무엇인지 확인하고 삶의 질을 높일 수 있기 때문에 꿈을 향한 첫걸음을 내딛는 것뿐입니다. 고심하다.
결국, 개인적인 성장을 매우 흥미롭게 만드는 우리 삶에 색과 이해를 더하는 주된 것은 자신과 일반적인 삶에 대해 아무리 많이 배우더라도, 어떤 봉우리를 정복하든 항상 노력해야 할 것이 있다는 것입니다. 을위한. 그리고 이 글이 당신의 힘들고 우여곡절이 가득한 자기 개선의 여정을 안내하는 길잡이 역할을 하도록 하십시오.
행운을 빕니다!
다음을 참조하는 것이 좋습니다.
자기계발과 자기계발을 하기로 결정했는데 어디서부터 시작해야 할지 막막하신가요? Pavel Bagryantsev의 조언이 많은 도움이 될 것입니다!
