편두통에 대해 이야기해 보겠습니다. 특히 편두통이 얼마나 무력해질 수 있는지에 대해 이야기해 보겠습니다.
그 익숙한 편두통으로 충분하지 않은 것처럼 - 알다시피, 그 압박감과 뇌 안개 - 그것들은두통 대문자를 사용하면 빛, 소음 및 냄새에 대한 감도가 증가하고 때로는 메스꺼움과 구토가 동반됩니다.
그리고 대다수의 사람들이 이러한 두통으로 고통 받고 있지만 계산으로 판단하면 남성보다 편두통을 앓을 가능성이 3배 더 높은 여성에게 불균형적으로 영향을 미칩니다.
항상 확신할 수는 없지만절대 편두통에 걸리면 다음에 통증이 닥칠 경우를 대비하여 편두통 무기고에 몇 가지를 보관할 수 있습니다. 욱신거리는 머리를 진정시키려면 다음과 같은 편두통 치료법을 시도하십시오.
1. 마그네슘 보충제를 섭취하세요.
편두통 환자는 통증을 유발하는 뇌 신호를 억제할 수 있는 비타민인 마그네슘 수치가 낮은 경향이 있습니다.
두통의 빈도와 중증도를 줄이려면 매일 400~500mg을 섭취하십시오(먼저 의사와 상의하십시오). 인내심은 이 처방전 없이 살 수 있는 도움의 미덕입니다. 눈에 띄는 변화는 최대 6주가 소요될 수 있습니다.
2. 지압을 시도합니다.
머리의 기저부가 목이나 관자놀이와 만나는 부분과 같은 특정 통증유발점을 몇 분 동안 누르면 즉각적인 완화를 제공할 수 있습니다.
다이어리 피어싱이라고 들어보셨나요? (참고로 귀 주름의 안쪽 연골에 있습니다.) 증거는 없지만 지지자(비전문가)는 같은 이론에 따라 도움이 된다고 말합니다.
3. 의사에게 처방약에 대해 문의하십시오.
한 달에 5일 이상 편두통으로 고생하고 계십니까? 예방적 투여는 발생 빈도와 강도를 절반으로 줄일 수 있습니다.
만병통치약은 없으므로 실험이 필요할 수 있습니다. 의사에게 경구 옵션에 대해 문의하거나 주사를 고려하십시오.
