곱슬머리를 진정시키기 위해 스트레이트너를 몇 번만 문질러도 열 스타일링 도구를 사용하지 않고는 집을 나갈 수 없다는 사실을 먼저 인정하겠습니다. 불행히도, 이것은 모발을 건조하고 부서지기 쉽게 만들 수 있습니다. 거기에 내가 방어력을 사용하는 데 있어 믿을 수 없을 정도로 일관성이 없고 손상을 입을 운명이라는 사실을 추가합니다. 그러나 건조한 모발은 단순히 스타일링 도구의 남용으로 인한 것이 아닙니다. 수영장에서의 수영, 햇볕에 너무 많은 시간을 보내는 것, 너무 자주 머리를 감는 것, 영양 부족으로 인해 발생할 수도 있습니다.
1. 컨디셔너와 헤어 마스크를 사용합니다.
많은 전문가들은 실제로 에어컨을 사용하는 사람이 얼마나 적은지 종종 놀란다고 말합니다. 샴푸의 요점은 모든 먼지와 때를 제거하는 것이지만 동시에 모든 수분을 제거하는 것입니다. 또한 그들을 놀라게 한 것은 얼마나 많은 사람들이 컨디셔너를 사용하면 머리카락이 무거워질까 두려워 사용하지 않는다는 것입니다. 손실된 수분을 보충하고 모발 내부에서 외부로 복구하는 데 도움이 될 수 있는 최대한 많은 성분을 얻으려고 노력하십시오.
이렇게 하려면 코코넛, 아몬드, 마카다미아 너트와 같은 견과류 오일이 함유된 컨디셔너를 찾는 것이 좋습니다. 이 컨디셔너는 모발 복구에 도움이 되는 모든 지질과 지방산으로 가득하기 때문입니다. 이 성분들은 또한 모발 큐티클을 밀봉하는 역할을 하여 새로 발견한 모든 수분을 유지합니다.
컨디셔너를 바를 때는 아래쪽 2~3인치에서 시작하여 위로 올려줍니다. 그리고 샤워를 하는 동안 브러시로 털어내어 고르게 분포되도록 합니다. 머리카락을 고르게 덮는 것 외에도 일주일에 한 번 이상 5~10분 동안 그대로 두거나 헤어 마스크로 교체하는 것이 좋습니다.
2. 건강한 음식을 먹고 비타민을 섭취하십시오.
건강한 식단은 몸 전체에 도움이 되며 머리카락도 예외는 아닙니다. 다이어트는 항상 모발 건강을 개선하는 가장 좋은 방법입니다. 적절한 영양소를 섭취하지 못하면 모발에 큰 타격을 줍니다.
관심이 있는 경우 다음 제안 사항이 있습니다. 모발은 케라틴이라는 단백질로 만들어지며 단백질 우선 순위는 렌즈콩, 계란 및 새를 생각할 때 핵심입니다. 연어, 송어, 정어리는 오메가-3 지방산과 비타민 D가 풍부하여 두피를 건강하게 해줍니다. 고구마, 살구, 당근에서 발견되는 베타카로틴은 모발을 강화하는 비타민 A를 함유하고 있기 때문에 주의해야 할 또 다른 성분입니다. 마지막으로, 블루베리, 시금치, 케일, 근대 및 브로콜리에서 발견되는 비타민 C는 혈관을 지원하여 난포에 영양분을 공급하는 데 탁월합니다.
3. 머리카락을 보호하십시오.
따라야 할 또 다른 쉬운 단계는 열 스타일링 도구를 사용하기 전에 보호 스프레이를 사용하는 것입니다. 열 보호 스프레이는 이제 열을 분산시키는 진정한 열 전도체를 가지고 있으므로 같은 부분을 계속해서 태울 필요가 없습니다.
또한 수영을 할 예정이라면 각별한 주의가 필요합니다. 수영장이나 바닷물에 가기 전에 머리를 적신 다음 컨디셔너를 머리에 바르십시오. 코코넛 오일을 스프레이 병에 희석하여 하루 종일 계속 바르는 것이 좋습니다.
4. 정기적으로 머리를 자르십시오.
긴 머리를 좋아하거나 컬을 키우고 싶어 자주 컷트되는 것을 경계하는 사람이라면 컷팅에만 집중하자. 이발은 먼지의 끝을 털어내고 층을 상쾌하게 하는 것일지라도 중요합니다. 내 고객들의 대부분은 실제로 1년에 3~4번만 머리를 자른다.
머리카락은 한 달에 1/4에서 0.5인치 정도 자라므로 3개월에 1/4에서 0.5인치 정도 해주면 손상은 없앨 수 있지만 머리카락은 계속 자랍니다.
5. 기기의 온도를 너무 높게 설정하지 마십시오.
열 도구의 적절한 사용은 모발 보호 못지않게 중요합니다. 우선 이 난방 설정을 확인하십시오. 조절 가능한 다리미가 있으면 불을 낮추십시오. 절대 250-300도 이상 올리지 마십시오.
많은 사람들이 한 번에 너무 많은 머리를 곧게 펴려고 합니다. 사실, 당신은 단지 상단과 하단 레이어를 태우고 있습니다. 더위는 중간에 있는 모든 머리카락에 닿을 기회조차 없었습니다. 더 건강한 모발과 더 빠른 스타일링 결과를 얻을 수 있는 작은 부분을 곧게 펴거나 말리는 것이 좋습니다.
6. 베갯잇을 바꾸십시오.
별거 아닌 것 같지만 면은 실의 수에 관계없이 수분을 흡수합니다. 새틴 또는 새틴 베갯잇 - 실크는 숨을 쉬지 않으므로 새틴과 새틴이 약간 더 나은 것 같습니다. 머리카락이 부서지기 쉽고 엉키기 쉽다면 이것은 게임 체인저입니다. 이것은 특히 당신이 뒤척이고 회전하는 경우 밤 동안 훨씬 덜 혼란을 줄 것입니다.
