인생의 7가지 최우선 순위

중요하다고 느끼기 때문에 모든 일상 업무를 완료하려고 합니까? 만들 시간이 많지 않으세요? 당신의 대답이 예라면, 당신의 우선순위가 잘못 설정되어 있을 가능성이 큽니다.

시간을 할애하고 목표 달성에 기여하는 것이 무엇인지 아는 것이 유용하도록 우선 순위를 명확하게 이해해야 합니다. 과로하면 스트레스를 받게 됩니다.

목표는 미래에 달성하고자 하는 것이며 우선 순위는 목표 달성에 집중하는 데 도움이 됩니다. 우선 순위 목록이 있으면 인생의 사명과 일치하는 변경 사항과 솔루션을 구현할 가능성이 더 높아집니다.

우리는 모두 다르고 각자의 문제와 고민에 대해 걱정하고 있지만 공통의 주제로 하나입니다. 이 목록의 모든 항목에 동의할 수는 없지만 전부는 아닙니다. 우선 순위의 정확성에 대해 모르거나 확실하지 않은 경우 이 기사는 올바른 방향으로 에너지를 전달하는 데 도움이 될 것입니다.

1. 당신의 삶의 목적

인생의 목표는 행복을 가져다주는 목표입니다. 그들은 당신이 행복하게 살 뿐만 아니라 당신에게 중요한 일을 하도록 만듭니다. 인생에서 무엇을 원하십니까? 약속을 훼손하지 않고 우선 순위를 정하면 항상 목표를 달성할 수 있습니다.

목표와 그것을 달성하기 위한 단계를 정의하십시오.

목표를 정의한 후에는 모든 작업이 목표 달성 프로세스와 일치하는지 확인하십시오. 인생의 사명과 직면한 과제 사이에서 공통점을 찾을 수 없다면 포기하십시오. 체중 감량을 원한다면 계속하십시오. 대중 연설 기술이 필요하면 스스로를 연습하십시오. 요약하자면, 할 일 목록은 개인 및 업무 목표를 반영해야 합니다.

2. 신체 건강

건강은 우리 삶의 매우 중요한 부분이며 우리 목록의 맨 위에 있어야 합니다. 그것은 번영, 편안함, 다양한 상황에 대한 태도 등 모든 것을 결정합니다.

몸이 좋지 않으면 불행을 초래하고 생산성이 저하됩니다. 이것이 건강을 모니터링해야 하는 이유입니다.

이것이 바로 신체적 웰빙이 우선 순위 목록에 있어야 하는 이유입니다.

건강할 때만 더 생산적이고 집중할 수 있습니다.
수면의 질이 향상됩니다.
다른 사람들과 교류할 때 기분이 더 좋아질 것입니다.
당신은 인생에서 당신의 사명을 완수하기 위해 더 활기차게 될 것입니다.
좋은 자존감을 갖게 될 것입니다. 질병은 당신의 자신감을 앗아갑니다.
웰빙을 향상시키기 위해서는 균형 잡힌 식사와 운동, 수면의 형태로 충분한 휴식이 필요합니다.

3. 가족과의 관계

직장에서 힘든 일이 있을 때 가장 먼저 든든한 버팀목이 되어주는 것이 가족이며, 가족과 함께하는 시간은 자존감을 높이고 긍정적인 습관을 기르며 새로운 추억을 만들어 줍니다.

직계 가족과 가능한 한 많은 시간을 보내십시오. 운동을 하고, 식당에서 식사를 하고, 함께 읽을 책을 고르세요. 함께 시간을 보내는 것이 당신의 우선순위가 되어야 합니다!

직장에서 성공하고 여전히 가족과 좋은 시간을 보낼 수 있습니다.

4. 건강한 태도

관계는 삶의 의미와 목적을 찾는 데 중요합니다. 일단 가족, 친구, 동료 또는 지역사회 구성원이 귀하의 삶에서 중요한 역할을 하게 되면.

Northwestern Medicine에 따르면 건강한 관계를 우선시하면 스트레스를 유발하는 스트레스 호르몬인 코르티솔의 생성을 줄일 수 있습니다. 연구에 따르면 기혼자들은 심리적 스트레스를 덜 받는 경향이 있습니다. 이는 관계가 제공하는 정서적, 사회적 지원이 큰 스트레스 해소제가 될 수 있기 때문입니다.

또한 건강한 관계는 건강한 습관을 만드는 데 도움이 됩니다. 멘토, 코치 및 교사는 목표 달성에 중요한 역할을 합니다.

그러므로 매일 당신에게 영감을 주고 유해한 관계에서 자신을 고립시킬 사람들과 함께하십시오.

5. 정신 건강

직장, 사회적 의무, 공부, 가족 및 일상 활동으로 항상 바쁘십니까? 그렇다면 정신 건강에주의를 기울여야합니다. 당신이 얼마나 바쁘거나 압도되었는지 살펴보십시오.
자신을 점검하기 위해 다음과 같이 해보세요.

당신의 정신 상태를 제어

당신이 어떻게 느끼고, 무엇을 말하고 생각하며, 그것이 당신의 건강에 어떤 영향을 미치는지(긍정적이든 부정적이든) 적으십시오.

적신호로 결정

위험 신호는 삶의 특정 변화를 경험하고 있음을 나타내는 특정 신호입니다. 자신의 문제를 빨리 파악하고 문제 해결 전략을 개발할수록 더 빠르고 쉽게 정상 궤도로 돌아올 수 있습니다.

당신에게 동기를 부여하는 것을 찾으십시오

건강 문제, 스트레스 증가 또는 관계 문제와 같은 특정 작업, 이벤트, 습관 또는 경험이 정신 건강에 영향을 미친다는 것을 알게 되면 이 기간 동안 자기 관리를 실천하십시오. 자기 관리는 이기적인 것이 아닙니다. 이렇게 하면 더 많은 작업을 완료할 수 있도록 복구하는 데 도움이 됩니다.

6. 금융

돈은 중요하다. 이것이 당신에게 행복을 가져다주지 않을 수도 있지만, 당신은 적어도 행복을 유지하는 데 필요한 것보다 더 많이 벌어야 합니다. 청구서를 지불하거나 스스로 먹고 살기 위해 고군분투할 때 삶은 비참할 수 있으므로 재정에 우선순위를 두십시오!

Robert Kiyosaki는 그의 책 Cashflow Quadrant에서 다음과 같이 권장합니다.

"돈을 위해 평생 일하지 말고 돈이 당신을 위해 일하게 하십시오."

그렇다면 재정의 우선 순위를 정하고 재정을 개선하는 방법은 무엇입니까?

소득을 창출하는 자산과 예산을 고갈시키는 부채를 식별하십시오. 그런 다음 자산을 늘리고 부채(서비스 가입, 가입비 등)를 줄이십시오. 또한 가능한 한 많은 돈을 저축하여 미래의 삶을 더 편안하게 만드십시오. 또한 단기 및 장기 모두에 수동 소득을 가져올 수 있는 위험이 낮은 프로젝트에 저축을 투자할 수 있습니다. 마지막으로 부채를 최대한 피하고 비상시를 대비하여 저축하십시오.

7. 자기계발

루 홀츠(Lou Holtz)의 말: "당신은 자라거나 죽는다." 평범함과 안일함을 피하면 꿈의 성격이 될 수 있습니다.

자신을 향상시키는 간단한 방법이 있습니다. 당신의 삶을 변화시킬 수 있는 동기부여가 되는 YouTube 동영상을 시청하거나, 자기 계발 서적을 읽거나, 새로운 기술을 배울 수 있습니다. 당신이 알고 있는 것 이상의 것을 배우는 것은 나쁜 생각이 아닙니다. 배움은 당신을 살아있게 합니다!

다음을 시도하여 자신에게 맞는 자기 개선 계획을 만드십시오.