사람들이 위장을 망치는 방법의 예

건강에 해로운 음식과 좌식 생활 방식은 위장에 해로운 영향을 줄 수 있습니다. 의약품과 건강한 생활 습관은 질병에 대처하는 데 도움이되지만 예방하는 것이 매우 중요하기 때문에 이것이 문제의 해결책은 아닙니다.

섭취하는 음식을 잘 관리하고 좋은 영양 섭취를 실천해야 합니다. 이는 일상 생활에 에너지를 다시 공급하는 10가지 최고의 방법 중 하나로 분류될 수 있습니다. 당신의 관심은 기사입니다 사람들이 위장을 망치는 방법에 대한 10가지 예, 건강에 해로운 생활 방식과 건강에 해로운 음식으로 인한 결과를 피하는 데 도움이 됩니다.

10. 얼음

얼음은 친숙한 제품으로 모든 종류의 청량 음료에 추가됩니다. 집에서 사용하는 가장 더러운 물건 10가지 중 얼음은 뿐만 아니라 팽만감을 유발합니다. 끊임없이 얼음을 빨고 먹는 습관은 치아, 목, 혀, 위를 손상시킵니다. 계속해서 찬 음료를 마시는 사람들은 복통을 호소합니다.

9. 진통제

많은 사람들이 아스피린이나 이부프로펜과 같은 진통제를 매일 복용합니다. 이 약물이 위 점막을 파괴하여 환자가 매우 오랫동안 심한 복통으로 고통받을 수 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 우리 대부분은 경미한 통증에도 진통제를 복용하는 데 익숙하며, 이는 궁극적으로 복통, 궤양 및 출혈로 이어질 수 있습니다.

8. 초콜릿

초콜릿의 코코아와 카페인 함량이 높으면 역류가 발생할 수 있습니다. 초콜릿을 과도하게 섭취하면 속 쓰림, 위경련 및 팽만감이 발생합니다. 초콜릿에 관한 10가지 재미있는 사실을 확인하세요.

7. 감귤류

레몬, 오렌지, 토마토 및 자몽은 위산 역류의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 불쾌한 결과를 피하기 위해 공복에 감귤류를 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 토마토가 포함된 식품도 이 범주에 속합니다.

6. 알코올

알코올은 소화기 계통의 주요 자극제이며, 이는 위염을 유발할 수 있으며, 이는 구토, 복통, 설사 및 출혈을 유발할 수 있습니다. 알코올은 신체뿐만 아니라 식도를 이완시켜 속쓰림을 유발한다는 사실을 기억하십시오. 술에 관한 흥미로운 사실 10가지 기사에 관심이 있을 수 있습니다.

5. 향신료

너무 매운 음식은 속 쓰림과 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 일단 소화관에 들어가면 향신료는 위벽을 자극하여 위염이나 위궤양을 유발할 수 있습니다.

4. 커피

많은 사람들은 커피 없는 삶을 상상할 수 없습니다. 그러나 위장과 전반적인 건강을 손상시킬 수 있습니다. 이것은 커피의 부정적인 영향에 의해 입증됩니다. 커피는 위 역류의 위험을 증가시키며 궤양, 크론병 및 위염으로 고통받는 사람들에게도 자극적입니다.

3. 흡연

흡연이 건강에 해롭다는 것은 누구나 알고 있지만 모든 사람이 단순히 중독을 끊을 수는 없습니다. 흡연은 건강에 매우 해롭습니다. 담배 회사가 잠재적 구매자에게 담배 한 갑을 더 팔지 않는 끔찍한 마케팅 움직임입니다.

담배 연기는 위벽에 부정적인 영향을 미치고 소화성 궤양 질환을 유발합니다. 흡연은 위암을 유발할 수 있습니다.

2. 패스트푸드

기름진 음식과 튀긴 음식은 속 쓰림과 위산 역류를 유발할 수 있습니다. 패스트 푸드는 소화하기 어렵기 때문에 위가 위액을 더 많이 배출할 수 있습니다. 이것이 패스트푸드의 해로운 영향을 지적하는 유일한 이유는 아닙니다. 이미 속 쓰림과 역류로 고통 받고 있다면 기름진 음식 섭취를 중단하십시오!