우울증의 10가지 징후

대부분의 경우 우울증은 불행과 관련이 있습니다. 그러나 실제로는 그렇게 쉽지 않습니다. 우울한 사람들이 행복한 것은 아니지만 그 이상의 것이 있습니다. 극적인 친구들이 "나 우울해!"라고 말하는 것을 얼마나 많이 들었습니까?

가장 어리석은 이유로 우울증에 걸리기 쉽다고 생각하십니까? 시험에서 4점을 받거나 친구들과 싸울 때마다 우울해지면 우울증은 문제가 되지 않는다. 그냥 기분이야.

우울증에 대한 정확한 정의를 찾고 있다면 이것은 길고 지속적인 낙담 기간입니다. 그것은 도처에 그리고 모든 면에서 노골적인 비관주의와 관련이 있습니다. 절망과 절망은 우울증과 함께 가는 것입니다. 이를 치료하기 위해 의사는 개인의 성별, 연령, 문화 및 성격에 따라 다양한 항우울제 또는 기타 신체적 변화 및 관리를 처방합니다.

우울증은 기분이 좋지 않을 때 나타나는 급등 그 이상입니다. 우울증이 압도적입니다. 제자리에 얼고 싶은 욕망; 명백한 이유 없이 불행; 심연. 때때로 "우울증에 시달린다"고 종종 비명을 지르는 수백 명의 사람들은 전혀 우울하지 않을 수 있습니다. 우울증을 가볍게 여겨서는 안 되며 사실 쉽게 인지할 수 없습니다. 하지만 거기에는 우울증을 알아차리는 10가지 증상.

10. 피로

피로는 바쁜 일상에서 흔히 발생하는 일입니다. 그러나 어떤 것에 대한 동기부여나 열정의 결여와 함께 장기간의 무기력은 우려의 원인이 될 수 있습니다. 우울증은 종종 이것이 주요 증상은 아니지만 지속적인 나쁜 기분을 특징으로 하기 때문입니다.

일반적으로 우울증의 초기 단계에서 볼 수 있습니다. 빨리 진단하고 치료를 시작할수록 우울증을 더 쉽게 이겨낼 수 있습니다..

9. 매우 긴 수면

평균적으로 사람은 하루에 8시간의 수면이 필요합니다. 우울하더라도 보통 사람보다 더 많이 잠을 잘 필요는 없습니다. 그러나 우울한 사람은 잠을 많이 자는 것을 흔히 볼 수 있습니다. 매우 긴 수면은 우울증의 일반적인 증상입니다.

아마도 이것은 하루 또는 현실 세계를 직면할 의욕이 부족하기 때문일 것입니다. 기분이 좋지 않거나 기분이 좋지 않은 상태에서 긴 잠을 자고 일어나면 우울할 가능성이 가장 큽니다.

8. 불면증

이전의 증상과 달리 불면증은 우울증의 징후이기도 합니다. 수면 부족과 수면 부족은 일상적이고 인간에게 해롭습니다. 외부 트리거 없이 수면 장애를 모니터링합니다.

특별한 이유 없이 장기간 불면증을 경험한다면 의사의 진찰을 받아야 합니다.

7. 식욕의 변화

누구나 화가 났을 때 과식하거나 전혀 먹지 않는 경향이 있습니다. 이것이 항상 우울증을 나타내는 것은 아닙니다. 그러나 과식이나 식욕 부진이 장기간 지속되거나 모든 것에 대한 흥미 상실, 일상 업무에 대한 의욕 상실 또는 지속적인 피로와 같은 우울증의 다른 증상과 결합되면 걱정해야합니다. 우울증은 일반적으로 급격한 체중 증가 또는 감소가 특징입니다.

6. 모든 것이 지루해 보인다

이제 우울증의 심각한 증상입니다. 주변의 색이 덜 선명해지고 세상이 칙칙해 보입니다. 음악도 마찬가지입니다. 멜로디는 더 이상 멜로디로 들리지 않습니다. 기본적으로 주변의 모든 것이 둔하고 둔해 보입니다.

5. 통증

우울증은 종종 실제적인 육체적 고통을 특징으로 합니다. 책상에 많이 앉아 있기 때문에 허리가 아플 수 있으며 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 뚜렷한 이유 없이 나타나 기존의 방법으로 치료할 수 없는 통증은 우울증의 징후일 수 있습니다.

지속되는 두통과 설명할 수 없는 복통이 가장 흔한 증상입니다.

4. 마모

직장에서 너무 바쁜 것은 우울증의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 우울한 사람들은 종종 과로하고 극도로 스트레스를 받습니다.

힘들고 성가신 일을 하다 보면 스트레스가 자연스럽게 찾아오지만, 번아웃이 이유 없이 너무 오래 지속된다면 분명 우울증의 증상이다.

3. 기억력 감퇴 및 집중력 저하

약간의 산만함, 일이나 대화에 집중할 수 없음 또는 이와 유사한 것이 문제입니다. 일반적으로 우울증을 앓는 사람들은 또한 사물을 기억하는 데 어려움을 겪습니다. 시간이 지남에 따라 기억력이 저하됩니다.

또한 특정 상황에서 결정을 내리거나 자신의 의견을 표현하는 것이 더 어려워집니다. 우울증은 실제로 일종의 인지 장애입니다.

2. 사회적 고립

우울한 사람들은 회사를 좋아하지 않습니다. 그들은 혼자 있는 것을 편안하게 느끼고 고독을 선호합니다. 사회적 고립은 우울증의 가장 중요한 증상입니다. 우울한 사람들은 스스로를 고립시키고 정상적인 생활 활동과 규칙적인 사회적 상호 작용을 피하려고 합니다.

그리고 그 어떤 것도 이보다 더 위험할 수 없습니다! 우울증이 종종 사람들에게 하는 자살 충동을 느끼기 시작하는 우울한 사람은 혼자가 되며 아무도 자살을 감지하거나 예방할 수 없습니다.

자살하려는 사람들은 종종 앞으로 나아가서는 안 된다는 신호를 찾고 있습니다. 그들은 단지 그들이 사랑받고 필요하다고 말할 사람이 필요합니다. 그러나 모든 사람과 격리되어 있으면 자살 충동이 눈에 띄지 않게 될 수 있으며 이는 정말 위험합니다!

1. 계속되는 불행

대부분의 사람들이 생각하는 것처럼 슬픔은 우울증과 동의어가 아닙니다. 기간, 강도, 이유의 3가지 항목에 따라 우울증이라고 할 수 있습니다. 일반적으로 우울증에는 이유가 없습니다. 어떤 명백한 이유나 특정 유발 요인으로 인해 불행이 오래 지속되는 것이 우울증의 가장 중요한 식별자입니다. 따라서 사소한 기분 변화로 우울증이 있다고 성급하게 말하지 마십시오. 우울증은 생각보다 훨씬 심각합니다!

당신이 우울증으로 고통받는 수백만 명의 사람들 중 하나라면, 당신은 이미 그것에 대해 모두 알고 있으며 내 가르침이 필요하지 않습니다. 그러나 어려움을 겪고 있다면 이 안내서를 사용할 수 있습니다. 우울증은 심각하게 받아들여야 하는 상태입니다. 우울증의 다양한 증상을 치료와 약물 치료를 통해 관리하는 것은 기분이 좋아지고 틈을 탈출하는 데 필수적입니다.