자기 의심을 극복하는 10가지 방법

"제가 너무 뚱뚱한가요?", "정말 나보다 더 예쁘나요?", "인기 있는 걸까요?" 인터뷰 중 혀가 겁에 질려 혀가 막히면?","모든 답을 잊어버리면 어떡하지? 시험? " - 그러한 질문은 종종 불안한 사람들을 괴롭힙니다.

수줍음, 과도한 겸손과 부드러움, 우유부단함과 불안함 - 이것은 많은 훌륭한 기회를 거부하는 자질입니다. 다음 10가지 방법은 콤플렉스와 자기 의심을 없애는 데 도움이 됩니다.

10. 용서하는 법을 배우십시오

관대하고 은혜로운 사람이 되십시오. 우리 중 많은 사람들이 서로에게 원한을 품고 용서하고 잊어 버리는 대신 복수를 추구합니다. 이것은 콤플렉스가 발생하는 이유 중 하나입니다. 다른 사람의 행동에 대한 반성은 성공으로 가는 길을 막습니다.

다른 사람의 결점과 실수에 대해 생각하는 것은 우리 자신의 발전을 저해하고 우리를 불안으로 가득 채웁니다. 그러므로 사람의 결점과 비열함을 함께 놓아주는 법을 배워야 합니다. 당신이 아니라 그들을 걱정하게하십시오.

9. 다른 사람들의 성공에서 영감을 얻으십시오

다른 사람들의 성공에 대해 생각하면 괴롭습니까? 다른 사람들의 성취가 당신을 괴롭히도록 두지 마십시오. 반대로 목표 달성 방법을 채택하십시오. 항상 그것에 대해 잔소리하는 것은 문제에 도움이 되지 않으며, 상황을 악화시키고 자기 회의감을 악화시킬 뿐입니다.

자신의 무능함과 불능에 대한 생각이 눈사태처럼 머리로 덮일 것입니다. 성공한 사람들의 태도, 행동, 일하는 방식을 주의 깊게 연구하고 열등감과 무능함을 느끼기 보다는 자신의 이익을 위해 이 정보를 사용하십시오.

8. 목표를 달성하기 위해 열심히 일하십시오.

야망을 가지십시오. 인생의 목표를 설정하고 목표에 도달하기 위해 심장 박동수를 잃을 때까지 일하십시오. 성공의 열쇠는 헌신과 노력입니다. 의욕이 높으면 불안의 씨앗이 머리에 싹트지 않도록 예방할 수 있습니다. 목표가 있을 때 의심의 여지가 없고 외부 자극이 주의를 산만하게 하고 잘못된 길로 인도할 수 있습니다.

꿈은 마술로 이루어지지 않습니다. 그것을 달성하기 위해서는 노력과 결단력이 필요할 것입니다. 그러므로 최선을 다하면 당신을 괴롭히는 우유부단한 악의 세력은 훨씬 뒤에 남겨지고 당신은 당신의 성취와 성공에 집중할 수 있을 것입니다.

7. 다른 사람의 성공으로부터 배우는 것을 두려워하지 마십시오.

앞서 말했듯이 성공은 피와 땀으로 이룬 사람에게 온다. 성공하고 전문적으로 성장할 수 있으려면 직장에서 잠 못 이루는 밤이 많이 필요합니다. 즉, 모든 사람의 성공은 노력의 결과입니다.

다른 사람들의 성공이 당신에게 압력을 가하지 않도록 하십시오. 그들이 당신의 꿈을 파괴하도록 두는 대신 그들로부터 영감을 얻으십시오. 주변 사람들의 성공에 겁먹지 말고 오히려 새로운 것을 배우고 전문적으로 성장할 수 있는 기회로 삼으십시오.

두려움이 아니라 영감을 따르십시오. 두려움은 개인의 성장을 저해할 뿐이며, 인생에서 성공하려면 영감에 집중해야 합니다.

6. 마귀의 마음을 버리라

다른 사람의 꿈을 파괴하고 성공의 사다리에서 떨어뜨릴 수 있는 악의적, 악마적, 악한 행동을 다른 사람에게 하지 마십시오. 사람이 성취한 것을 파괴할 목적으로 누군가에 대한 음모와 음모를 짜고 그를 비방하는 것은 마귀의 수법에 불과합니다.

천사가 되십시오 - 다른 사람들의 성공을 인정하고 배우십시오. 메피스토펠레스의 악마적인 뿔을 제거하고 천사의 후광을 품으십시오.

5. 불필요한 고정관념을 없애라

"이상형-90-60-90", "이상직-공무원 직위", "이상적인 삶의 파트너-엔지니어", 왜 우리는 이러한 잘못된 고정 관념, 이상을 구현하는 것입니까? 불완전함을 받아들이고 참는 법을 배우십시오. 그 누구도 완벽하지 않아.

아름다움을 낳는 것은 불완전함이다. 따라서 소위 '이상'을 맹목적으로 쫓기 보다는 최선을 다해 임무를 완수하는 것이 좋고, 곧 성공의 열매를 거둘 것입니다.

4. 무조건 낙관주의자가 되라

물음표를 느낌표로 바꾸기:
"할 수 있어?"
"할 수 있어!"
"내가 성공할 수 있을까?"
"나는 성공할 것이다!"

낙관주의는 행복의 자석입니다. 긍정적인 마인드를 유지하면 좋은 일, 좋은 사람들이 당신에게 끌릴 것입니다. 낙관주의는 결단력, 동기 부여, 성공의 문을 엽니다. 또한 긍정적 인 태도는 사람들을 끌어들입니다. 불안과 무능에 대한 두려움을 떨쳐 버릴 수 있습니다.

동시에 존재가 콤플렉스의 출현을 유발하는 사람들로부터 멀리 떨어져 있고 그 반대의 경우도 당신과 당신의 계획의 구현을 믿는 동정심 많은 사람들과 함께하는 것이 매우 중요합니다. 따라서 자기 회의의 끊임없는 동반자 인 비관이나 부정이 당신에게 발생한다는 것을 알게되면 가능한 한 빨리 그들과 헤어집니다!

3. 억제 계수 "Z"

부러움은 마음에 숨어 치명적인 독처럼 머리에 침투하여 사람의 생각과 행동을 망쳐 놓는 악입니다. 시기심은 불안의 탄생에 중요한 역할을 합니다. 다른 사람들의 성장과 성공을 참지 못하는 이러한 무능력은 인간의 모든 노력을 무효화하는 혐오스럽고 폭력적인 행동으로 이어집니다.

따라서 다른 사람을 해친 사람은 즐거움을 느낍니다. 그러나 이 효과는 단기적이며 장기적으로는 의미가 없습니다. 따라서 논리와 상식보다 강해지기 전에 부러움을 억누를 수 있는 것이 매우 중요하다.

2. 다른 사람과 자신을 비교하지 마십시오.

다른 사람과 자신을 비교하지 마십시오. 당신은 결점이 있고, 무능하며, 가치 있는 일을 할 수 없다고 느낄 위험이 있습니다. 그것은 자신감과 자존감의 발달을 방해하여 우리의 능력에 의문을 제기합니다. 경쟁할 수 있는 유일한 사람은 거울에 비치는 사람뿐임을 스스로에게 상기시키는 것이 좋습니다.

어제보다 더 낫고, 더 강하고, 더 똑똑하고, 더 용감해지기 위해 최선을 다하고 성공을 향해 나아가십시오. 성공한 사람들에게서 영감을 얻으되 그들과 자신을 비교하지 마십시오. 모든 사람은 최선을 다해 일합니다. 기억하십시오. 당신이 더 나은 사람이 되기 위해 노력해야 하는 사람은 단 한 명뿐입니다. 어제의 당신입니다.

1. 자신을 사랑하라

긍정적으로 발산! 자신에게 동기를 부여하고, 자신을 믿으며, 모든 불완전함을 받아들이고, 자신의 장점을 인정하고, 단점을 잊어버리십시오. 자기 수용은 콤플렉스를 제거하는 가장 좋은 방법입니다.

당신이 다른 사람들이 당신에 대해 생각하는 것보다 훨씬 더 재능 있고 지식이 풍부한 사람이라는 것을 받아들이면서 내부 대화를 자유롭게 통제하고 올바른 키에 자신을 설정하십시오. 긍정적인 혼잣말은 자기애를 키우고, 콤플렉스를 해소하고, 불완전함을 포용하는 건강한 방법입니다.

또한 불안과 슬픔을 유발하는 모든 것을 버리는 법을 배우십시오. 두려움이 쌓은 벽을 허물어라. 자신감을 채우세요. 증오, 부정, 분노로부터 자신을 보호하십시오. 행동은 말보다 더 많은 것을 말하므로 행동과 성취를 통해 자신의 가치를 증명하십시오. 그리고 당신이 자신을 사랑하기로 결정하면 불안은 당신에게서 멀어지기로 결정합니다.

자신을 사랑하고, 존중하고, 받아들이고, 동기를 부여한 다음, 불안과 콤플렉스가 어떻게 전속력으로 달아나는지 지켜보기만 하면 됩니다. 자기 의심에 대처하기 위해 다음과 같은 간단한 지침을 따르십시오.