젊음이 성숙함을 준 그 날을 기억하십니까? 30대나 몇 년 후, 40대가 되면 상황이 다르게 느껴지기 시작합니다. 당신은 더 성숙해 보이기 시작하기 때문에 나이가 들면서. 어떤 사람들에게는 이것이 우울증으로 이어질 수 있습니다. 며칠 전에는 없었던 주름에 놀라실 수도 있습니다.
또는 한때 자신의 몸매에 완벽했던 바지가 더 이상 적합하지 않습니다. 노년에 대한 인식은 부정적인 감정을 가져서는 안 됩니다. 가장 큰 장점은 수년간 축적된 지혜입니다. 그러나 더 젊어 보이는 방법이 있기 때문에 코를 막지 마십시오. 또한 기사에서 젊어 보이는 10가지 패션 팁을 확인하십시오.
1. 체질개선에 집중
머리를 염색하고 크림을 사용하여 피부를 젊게 유지할 수 있습니다. 그러나 젊음의 전신을 획득하고 유지하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 운동과 관행이 있습니다. 일부는 과도한 지방을 빼는 것으로 시작하여 신체를 강화하고 개선하도록 동기를 부여합니다. 건강을 유지하려는 노력은 피부와 정신 건강 모두에 긍정적인 영향을 미칩니다.
평생 아침을 먹지 않았다면 지금 시작할 가치가 있습니다. 아침 식사는 나이가 들어감에 따라 점차적으로 느려지는 신진대사를 증가시키는 데 도움이 됩니다. 운동은 플라스틱 회춘 클리닉에서 돈을 위해 주사되는 성장 호르몬의 존재를 증가시킵니다. 지속적인 스트레스는 부상과 질병을 예방하고 뼈를 강화시킵니다. 당신은 더 젊고 강해 보일 뿐만 아니라 산소가 풍부한 피부도 더 건강하고 젊어 보일 것입니다.
2. 스트레스 해소
스트레스는 노화 과정을 가속화하는 부정적인 영향을 미칩니다. 끊임없이 스트레스를 받으면 심장이 오작동하기 시작하고 뇌로 가는 산소의 흐름이 감소하고 성욕이 저하되기 시작하며 세포가 더 빨리 죽습니다. 만성 스트레스는 피부 탄력과 젊음을 책임지는 콜라겐을 파괴하는 호르몬 코르티솔을 생성합니다. 이러한 사실을 고려할 때 회춘을 위한 완벽한 공식을 찾을 수 있습니다. 우리의 삶은 관리하는 법을 배워야 하는 끊임없는 스트레스입니다. 스트레스를 관리하는 10가지 최선의 방법 기사에 관심이 있을 수 있습니다.
스트레스와 싸우기 위해 전문가들은 특별한 호흡 기술을 사용하는 것이 좋습니다. 스트레스가 많은 상황에서 올바른 심장 리듬을 회복하고 긴장을 풀 수 있습니다. 이 기술이나 다른 기술을 하루에 최소 10분 이상 투자해야 합니다. 결론은 다음과 같습니다: 코로 4를 세면서 숨을 들이쉬고 4를 세면서 숨을 참고 5를 세면서 내쉰다. 세트 사이의 일시 중지는 4카운트입니다. 이 운동은 뇌에서 골반으로 이어지는 미주신경을 활성화시켜 근육, 기도, 심장, 혈관, 위장관을 이완시킨다.
3. 올바른 스타일링
올바른 스타일링을 선택하면 젊어 보이는 데 도움이 됩니다. 앞머리는 이마의 주름을 잘 숨기고 노화되기 쉬운 얼굴 부분(광대뼈, 입술)을 강조 표시합니다. 모발에 추가적인 수분과 힘을 주는 화장품을 사용하는 것이 중요합니다.
몸의 일부가 마음에 들지 않으면 결핍을 고칠 때까지 편안함을 느낄 수 있도록 완벽한 착시를 만들 수 있습니다. 오랫동안 여성들은 더 볼륨있는 모양을 제공하는 브래지어를 사용하기 시작했습니다. 노화와의 싸움에서 편안함을 느끼기 위해 가능한 모든 방법을 사용해야 합니다!
4. 당신의 얼굴을 애지중지
얼굴은 사람의 나이를 나타내는 주요 지표이므로 그를 돌보는 것이 매우 중요합니다. 덕분에 40년이 지나도 멋져 보일 수 있다. 식이요법과 운동은 주사를 맞은 듯한 얼굴을 유지하기 위한 페이셜 케어의 중요한 요소입니다.
노화 방지 제품에는 다음이 포함됩니다.: 수박, 석류, 블루베리, 랍스터, 양배추, 계란. 그러나 그들에게만 국한되어서는 안됩니다. 담배를 피우신다면 지금이 나쁜 습관을 버려야 할 때입니다. 니코틴은 혈관을 수축시켜 혈류를 방해합니다. 결과적으로 피부는 더 젊어 보이는 데 도움이 되는 충분한 산소와 영양분을 공급받지 못합니다.
- 하이드록시산이 함유된 페이셜 클렌저를 구입하십시오. 하이드록실산은 보습 식품이 더 잘 흡수되도록 도와줍니다.
- 매일 스크럽을 사용하여 피부를 각질 제거하고 죽은 세포를 제거하십시오.
- 노화 방지 크림을 정기적으로 사용하십시오. 밤.
- 매일 피부에 수분을 공급하여 UV 손상을 막고, 밤에는 깊은 보습 나이트 크림을 사용하십시오.
5. 행복하세요
40대에 젊어 보인다는 것은 조용한 삶을 사는 것을 의미합니다. 쉽지 않은 길이었을 텐데, 어느 순간 나쁜 습관을 버리고 말았습니다. 행복과 평화는 노화와의 싸움에서 중요한 요소입니다. 행복을 찾는 것은 당신에게 더 많은 에너지를 줄 것이고 당신의 삶은 의미로 가득 차게 될 것입니다.
- 친구들과 더 많은 시간을 보내고, 즐겁게 지내세요.
- 지루함과 갈망을 해소하기 위해 새로운 것을 시도하십시오.
- 적어도 6-8시간 동안 잠을 잔다.
노화를 늦추는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 피부를 잘 관리하고 즐기십시오. 나이는 숫자에 불과합니다. 우울증을 일으키지 않도록 하십시오.
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