건강을 돌보는 것은 모든 현대인의 삶의 중요한 구성 요소입니다. 왜냐하면 그것은 당신이 잘 살 것인지 아닌지에 달려 있기 때문입니다. 우리는 의사의 말을 처음에는 진실로 여기고 맹목적으로 신뢰하는 데 익숙합니다. 하지만 정말 그렇습니까? 우리는 당신을 위해 수집했습니다 병원에서 들을 수 있는 10가지 건강 신화
1. 임신이 9개월 지속되지 않음
실제로 건강한 임신 기간은 다양할 수 있으며 대부분 9개월이 아닌 9.5개월입니다. 또한 연구에 따르면 건강한 임신 기간은 5주 이내로 달라질 수 있습니다.
2. 비타민 보충제는 당신을 더 건강하게 만들지 않습니다
정제의 비타민은 건강상의 이점뿐만 아니라 해를 끼칠 수 있습니다. 예를 들어, 비타민 보충제에 대한 20년간의 연구를 검토한 결과 고용량 비타민을 섭취하는 사람들이 암에 걸릴 위험이 증가한 것으로 나타났습니다.
3. 뇌세포가 회복된다
오랫동안 성인의 뇌세포는 회복될 수 없다고 믿었습니다. 그러나 그렇지 않습니다. 사실, 신경 발생이라고 하는 과정에서 학습, 장기 기억 및 감정 형성을 담당하는 뇌의 일부인 해마에서 새로운 뉴런이 생성됩니다.
4. TV를 가까이서 볼 수 있습니다.
가까이에서 TV를 보는 것은 눈의 피로를 느낄 수 있지만 시력을 손상시키지 않습니다. 그건 그렇고, 어른과 달리 아이들은 근거리에서 초점을 맞추기가 더 쉽습니다. 아마도 이것이 아이들이 화면 앞에서 만화를 보는 것을 너무 좋아하는 이유 일 것입니다. 그들은 단지 지루하지 않습니다.
5. 물을 많이 마셔도 피부가 맑아지지 않는다
물론 충분한 수분 섭취가 필요하지만 물만으로는 여드름을 치료할 수 없습니다. 수분이 풍부한 피부는 더 빨리 치유되지만 물을 한 컵 더 마시면 여드름이 줄어들 것이라고 기대하지 마십시오.
6. 야식은 체중 증가로 이어지지 않는다
냉장고로의 야간 여행은 비만과 관련이 있지만 원인은 아닙니다. 그들은 우리를 오후나 저녁에 간식보다 더 살찌게 만들지 않습니다. 신체 활동의 부족은 체중을 늘리는 더 효과적인 방법입니다.
7. 입에서 나는 냄새는 숨겨진 질병을 의미하지 않습니다
일반적으로 구취는 치아/잇몸의 문제나 영양 문제로 인해 발생합니다. 예, 일부 장기(예: 신장, 폐, 내장)의 질병의 경우 구취가 증상일 수 있지만 유일한 증상은 아닙니다. 따라서 즉시 당황하지 말고 자신의 숨겨진 질병을 찾으십시오.
8. 달리기는 무릎을 다치게 하지 않는다
사실 달리기만 하면 무릎에 무리가 가지 않습니다. 맨발로 뛰지 말고 편안한 신발을 선택하고 힘을 계산하십시오. 초보자는 일주일에 3-4 번 이상 달리기를해서는 안됩니다.
9. 어두운 곳에서 책을 읽어도 시력이 손상되지 않습니다.
텔레비전과 마찬가지로 어두컴컴한 방에서 독서를 해도 시력이 손상되지 않습니다. 물론, 이 글을 읽는 것이 지겨울 수도 있지만 장기적으로 보면 심각한 눈 문제로 이어지지는 않습니다.
10. 감기에 걸렸을 때 아이스크림을 먹을 수 있다
질병 중 아이스크림은 많은 사람들에게 엄격히 금지되어 있지만 좋아하는 아이스크림을 조금만 먹으면 상태가 악화되지 않습니다. 때때로 아이스크림은 인후통을 완화하는 데 도움이 되거나 병에 걸렸을 때 식욕이 없을 때 필요한 칼로리를 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.
다음을 시청하는 것이 좋습니다.
의사의 진료를 받을 때 여전히 들을 수 있고 현대 과학에 의해 성공적으로 해소된 건강에 대한 가장 일반적인 10가지 오해에 대한 비디오:
