과체중은 전 세계의 많은 사람들에게 문제입니다. 아마도 다이어트를 하거나, 1킬로미터를 더 걷거나, 운동을 하거나, 체육관에 등록하려는 의도가 있을 것입니다. 탄력 있는 몸매를 위한 10가지 건강 식품을 확인하세요.
불행하게도, 그러한 계획의 수천은 과식에 대한 약점으로 인해 망각에 빠졌습니다. 비만은 예를 들어 수영으로 극복할 수 있습니다. 이것은 정말 즐겁고 신나는 경험입니다. 이것이 수영을 해야 하는 10가지 이유 중 하나입니다.
다행히도 우리 중에는 더 날씬하고 더 운동적으로 보일 때 삶이 더 쉽고 재미있을 것이라는 생각을 받아들이는 것을 두려워하지 않는 사람들이 있습니다. 여기 있습니다 불가능은 없다는 것을 증명한 사람들의 TOP 10 이야기... 다이어트 없이 체중을 줄이는 데 도움이 되는 10조 규칙에 관심이 있을 수 있습니다.
10. 리사 맥케이
거의 미국인이 없이는 살 수 없는 것이 세상에 있다면 그것은 발포성, 달콤하고 차가운 소다, 특히 코카콜라입니다. 이것이 Lisa McKay가 하루에 12캔의 콜라를 마시기 시작하면서 동시에 2-3개의 햄버거를 던지자 과체중이 된 이유입니다.
이런 간식을 먹다 보니 24세의 나이에 127kg의 체중이 나왔다. 건강 문제, 빈번한 호흡 곤란은 소녀에게 강력한 자극제가되었습니다. 그녀는 그녀의 오래된 습관을 버리고 패스트 푸드 체인을 원했습니다 맥도날드 하루에 1000칼로리 이하의 다이어트에 성공했습니다. 이 모든 것이 Lisa가 체중을 절반으로 줄이는 데 도움이 되었습니다!
9. 해리엇 젠킨스
25세의 해리엇 젠킨스(Harriet Jenkins)는 그녀의 모든 동료들에게 공통적인 문제를 가지고 있었습니다. 그녀는 뚱뚱했고 혼자였을 때 여분의 파운드로 싸움에서 패배했습니다. 하지만 그녀에게 있어 가장 끔찍한 순간은 교사의 꿈이 결코 이루어지지 않을 것이라는 점이었다. 그녀의 주변 사람들은 그녀의 외모로 판단하고, 음식의 약점에 대해 등 뒤에서 속삭이고, 그 모습을 비웃기 때문이다.
그러나 돌보는 친구의 도움 덕분에 그녀는 소녀가 체중 감량을 도운 헬스 클럽에 등록했습니다. 18개월 후 해리엇은 100kg을 감량하며 그동안 부족했던 자신감을 얻었다.
8. 롭 쿠퍼
중요한 사건으로 Rob은 과체중과 싸우기 시작했습니다. 졸업 후 체중 감량이 필요하다는 것을 깨달았음에도 불구하고 Rob은 그렇지 않았습니다. 이미 대학을 졸업하고 택시 운전사로 취직한 청년의 체중은 215kg에 달했습니다. 비만 때문에 Rob은 심장마비를 겪었습니다.
이번에는 심각하지 않았지만 이 사건은 Cooper의 삶에 변화를 주는 원동력이 되었습니다. Rob은 그 무엇도 그를 건강한 몸으로 이끄는 길에서 벗어나지 못할 것이라고 결정했습니다. 그 청년은 과체중을 제거하는 자연적인 방법만을 사용하여 136kg을 감량했습니다.
7. 로베르토 앙리
Roberto Henri의 이야기는 대부분의 비만 이야기와 다르지 않습니다. 그는 날씬한 몸매를 만들고 건강한 생활 방식을 고수하는 것을 목표로 삼은 것이 아니라 런던 마라톤에 참가하고 다른 사람들과 경쟁하는 것이 어떤 것인지 느끼고 싶다는 강한 동기를 받았습니다. 그래서 272kg의 무게는 움직이기 시작하고, 많이 걷고, 수영하고, 카약을 타고, 자전거를 타는 것을 멈추지 않았습니다. 활동적인 생활 방식의 결과 Roberto는 159kg을 감량했습니다.
6. 데이비드 스미스
David Smith는 수술없이 182kg의 체중 감량이 가능하다는 사실로 유명해졌으며 비슷한 문제를 가진 사람들의 흡수 부분으로 해결되었습니다. 과체중의 원인은 어린 시절의 끊임없는 과식이었고, David의 어머니가 세상을 떠난 후 상황은 더욱 악화되었습니다.
항상 사랑하는 사람을지지하는 여자 친구의 지칠 줄 모르는 낙관주의 덕분에 Smith는 인생을 바꿀 때라고 결정하고 잠시 후 놀라운 결과를 얻을 수있었습니다.
5. 마이클 헤브랑코
유명한 피트니스 트레이너 Richard Simmons의 날개 아래에 들어갈만큼 운이 좋은 또 다른 사람은 Michael Hebranko였습니다. 그를 위해 프로그램이 특별히 개발되어 411kg에서 90kg으로 체중이 줄었습니다! 처음 19개월 동안 Michael은 약 320kg을 감량했습니다.
이 기록은 여전히 기네스북에 등재된 최고 기록 중 하나로 간주됩니다. 그러나 목록에 있는 다른 사람들과 달리 Hebranko는 과체중의 일부를 제거하기 위해 외과의사에게 도움을 요청했습니다.
4. 마누엘 우리브
멕시코 몬테레이의 Manuel Urib이 이 프로그램의 저자인 Dr. Barry Sears의 지원을 받기 전에 존 다이어트, 그의 체중은 560kg에 달했고 그는 역사상 최악의 비만 사례로 알려졌습니다. 이제 Urib 씨는 두 가지 상반된 타이틀을 동시에 소유하고 있습니다. 세계에서 가장 무거운 남자와 세계에서 가장 중요한 체중 감소입니다.
그리고 모든 것이 1990년에 피자와 버거에 대한 단순한 사랑으로 시작되었고, 일반적으로 패스트푸드, 특히 타코에 대한 중독이 있었습니다(Manuel가 멕시코로 돌아왔을 때). 이제 패스트 푸드가 해로운 10가지 이유에 대해 알아보겠습니다. 2006년 3월, 그 남자는 235kg을 감량했고, 2008년에는 일생일대의 사랑 - Claudia Solis의 이름으로 그의 결과를 개선했습니다.
3. 패트릭 듀얼
네브래스카주 패트릭 듀얼은 너무 강해서 "반톤맨", 그리고 모두 과도한 체중 덕분입니다. 어떤 사람들은 그의 일이 음식 중독을 불러 일으켰지 만 당시 Patrick은 식당 관리자의 위치에있었습니다. 그러나 상황은 즉각적인 주의가 필요했고 Duel은 곧 사우스다코타주 Sioux Falls로 이사하여 2단계 비만 치료를 기다리고 있었습니다.
첫 번째 단계에는 체중 감소가 영구적임을 확인하기 위한 위 우회 수술이 포함되었습니다. 두 번째 단계는 수술 후 과도한 피하 지방과 과도한 피부를 제거하는 것입니다. 이 모든 것이 이미 병원 밖에 있는 추가적인 신체 운동과 함께 Patrick이 410kg 이상을 감량하는 데 도움이 되었습니다.
2. 로잘리 브래드포드
Rosalie Bradford의 이야기는 사회적 스트레스와 사랑하는 사람의 상실을 경험한 사람들에게 반향을 일으킬 것입니다. 어머니가 돌아가시고 그 소녀는 위탁가정에 입양되었지만, 안절부절못하는 낫을 든 노파는 둘째 엄마도 데려갔다. 로잘리는 우울해져서 어떻게든 슬픔의 속박에서 벗어나기 위해 고통을 움켜쥐기 시작했습니다.
그래서 15세가 되었을 때 그녀의 체중은 140kg에 달했습니다. 20살이 되자 그녀는 결혼했고 일을 하지 않기로 결정했습니다. 이런 생활방식으로 로잘리는 결혼 8년 만에 몸무게가 544kg을 넘어섰다.... 그러나 피트니스 트레이너인 Richard Simmons의 귀중한 도움 덕분에 그녀는 비디오 카세트로 프로그램을 수행하고 가장 엄격한 식단을 준수함으로써 416파운드의 추가 체중을 감량했습니다.
1. 존 브라우버 미녹
John이 언제 건강 문제를 겪기 시작했는지 아무도 확실하게 말할 수는 없지만 이미 12 세에 체중이 132kg에 이르렀고 10 년 후에는 178로 증가했습니다. 통제되지 않은 비만으로 인해 그의 심장과 폐가 시작되었습니다. 실패하여 그는 병원에 입원했습니다. John의 경우는 드문 것으로 판명되었으며 광범위한 부종으로 진단되었습니다. 총 중량 636kg 중 408kg이 액체였습니다. 의사들은 그 남자에게 하루 1200칼로리의 다이어트를 시켜 419의 초과 체중을 줄이는 데 도움이 되었습니다.
