대부분의 젊은이들은 마약 중독에 빠진 자신을 발견할 수 있다고 생각하지 않습니다. 왜냐하면 그들은 좋은 기회가 있을 때만 지금처럼 행복한 삶을 살기를 고대하기 때문입니다. 그러나 슬프게도 삶은 많은 사람들에게 약간의 불편함을 줄 수 있고, 그러면 변화하는 세상은 계속될 것입니다."굽히다 "처음 포기할 때까지. 이것은 나쁜 습관에서 쉽게 볼 수 있습니다.
일부는 청소년의 실수로 인해 마약 및 기타 물질에 중독되지만 다른 일부는 단순히 우연의 희생자입니다. 삶의 어려운 순간에 그들은 부상을 입고 진통제나 항생제에 의존하게 됩니다. 그들은 처음에는 중독되기를 꺼렸음에도 불구하고 마약 중독과 싸우며 평생을 보내야 했습니다. 중독을 극복하려는 사람들을 위한 몇 가지 팁이 있습니다. 또한 마약 중독자를 돕는 10가지 최선의 방법 기사를 확인하십시오.
1. 친구와 공유
중독에 대해 이야기할 사람이 있어야 합니다. 그는 빠져나갈 길이 없어 보이고 손이 내려간 순간에 그곳에 있을지도 모릅니다. 그는 또한 전문가를 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.
사람들은 누군가와 문제를 공유하면 스스로 해결하려는 경향이 있으며, 나쁜 습관의 문제도 예외는 아닙니다. 믿을 수 있는 사람을 찾아 당신의 어려움에 대해 이야기하고 도움을 요청하십시오. 중독성 습관을 없애고 좋은 습관을 들이는 5가지 방법 기사에 관심이 있을 수 있습니다.
2. 모스크바는 바로 건설되지 않았다
많은 사람들이 중독과의 투쟁이 오랜 시간이 걸릴 수 있다고 두려워합니다. 당신은 미래의 삶이 마약 사용에 달려 있다는 것을 이해하게 될 것입니다. 예, 감정적, 신체적 문제가 발생할 것입니다. 그러나 마약을 사용하고 싶은 충동이 다시 나타나면 장기적인 결과에 대해 생각하고 이러한 생각이 당신을 중독에서 멀어지게 하십시오.
3. 시간을 완료하십시오
중독을 진정으로 극복하려면 욕망이 어디에서 오는지 이해해야 합니다. 대부분의 사람들에게 그 이유는 외로움과 좋아하는 것이 부족하기 때문입니다. 지루함은 중독을 유발합니다. 즉, 문제를 해결하려면 나쁜 습관을 멈출 뿐만 아니라 빈 공간을 좋은 것으로 채워야 합니다.
항상 꿈꿔 왔던 취미를 가져보십시오.... 또는 좋아하는 운동이나 육체 노동을 해보는 것이 좋습니다. 이것은 시간을 채울 뿐만 아니라 당신을 더 건강하게 만들 것입니다. 그리고 아시다시피 건강한 육체에 건강한 정신이 있습니다.
4. 운동
다시 말해서 중독을 성공적으로 극복하기 위해서는 운동이 필수적이다. 운동은 몸과 마음을 강화하는 데 도움이 됩니다. 중독은 일반적으로 의지력을 이기는 일종의 육체적 욕망이므로 저항하기가 어렵습니다. 그녀는 건강한 생활 방식과 완전히 반대입니다. 운동을 하고 규율을 발전시키며 열심히 일하다 보면 스스로 노력하는 전체 과정을 더 잘 통제할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. 추가 보너스는 최고의 모습과 느낌을 받을 수 있다는 것입니다.
따라 어렵습니다. 많은 사람들이 이것으로 어려움을 겪습니다. 절대 외롭지 않습니다. 당신이 아는 사람들이 마약이나 기타 중독과 스스로 싸울 수 있는 사람이 얼마나 되는지 알게 되면 놀랄 것입니다. 도움을 줄 수 있는 사람을 모르는 경우 우려 사항을 들을 수 있는 온라인 지원 그룹과 핫라인이 많이 있습니다. 많은 지역 종교 단체도 도움이 될 것입니다.
다음을 시청하는 것이 좋습니다.
중독에서 벗어나려면 먼저 이 중독의 원인이 무엇인지 이해해야 합니다. 마약이 작동하는 방식과 한 번 시도한 사람이 더 이상 멈출 수없는 이유는이 비디오에 설명되어 있습니다.
